肥胖不仅影响体态，还会带来诸多健康隐患。很多人减肥走弯路，节食、高强度运动轮番尝试，不仅难以坚持还容易反弹。其实，肥胖与慢性炎症息息相关，想要瘦得健康关键在于调理代谢。

日前，以“告别肥胖炎症，科学减重，重塑代谢”为主题的直播活动成功举办。吉林大学第一医院内分泌代谢科副主任刚晓坤，吉林大学第三医院新民院区内分泌科主任张建中做客《吉林好医生》演播室，积极响应国家“体重管理年”号召，为大众带来一场专业深度的健康科普。

作为健康大“赢”家体重管理公益科普项目之走进媒体的一部分，本次活动由滨海慢性病防控与健康创新研究院主办。

肥胖与炎症息息相关，减重即“抗炎”

很多人将肥胖视为单纯的体态问题，但在专家眼中，它是全身代谢异常的导火索。刚晓坤主任指出，“肥胖带来的危害是全方位、多器官受累的，肥胖并发症可能多达200多种。包括2型糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症等代谢异常，以及随之而来的器官损害，如脂肪肝、肥胖肾病、反流性食管炎、骨性关节炎，还会影响情绪导致抑郁焦虑，甚至影响生殖系统增加不孕几率，并与多种肿瘤相关。”

肥胖为何如此伤身？关键在于慢性炎症。张建中主任解释，“肥胖标志着体内脂肪增多及移位沉积，这会造成慢性炎症的出现。慢性炎症进一步导致胰岛素抵抗和氧化应激水平增加，最终造成心、肝、肾、脑和血管的损伤。因此，减重是改变器官损伤的根本，减重后慢性炎症减轻，器官损害就可能逆转。”